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2021-05-28 13:52:37
橘子是比較常見的一種水果，平時(shí)吃一點(diǎn)橘子對(duì)身體也是比較好的。在吃橘子的時(shí)候，最好不要選擇在臨睡之前吃，因?yàn)殚僮永锩娴奶欠质潜容^高的，這些糖分可能會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，存儲(chǔ)在身體當(dāng)中，另外對(duì)牙齒也會(huì)造成一定的影響，在這方面應(yīng)該有所注意，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕瑢?duì)健康是非常有好處的。晚上適量吃橘子并不會(huì)發(fā)胖。橘子的熱量是43大卡/100克，橘子的含水量較高，熱量在水果中屬于中下水平，適宜減肥期間食用。
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