大便便秘吃什么水果好

      草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘，香蕉具有潤(rùn)肺滑腸，解酒毒及降壓等作用，尤適宜治療發(fā)熱，便秘，高血壓等。蘋(píng)果所含有機(jī)酸，如蘋(píng)果，檸檬，酸酒石酸等具有促進(jìn)消化和調(diào)理胃腸之作用，對(duì)便秘亦有療效。
      

      每個(gè)人便秘的原因不完全一樣，對(duì)于大眾常吃的通便水果，某些人的效果可能比較差，甚至起反作用。所以需要自己進(jìn)行一定的探索。常用的通便水果有香蕉、火龍果，富含纖維素的芹菜、胡蘿卜等。