健康咨詢描述: 本人不喝飲料,不喝酒,不抽煙,不喝可樂,不吃燒烤火鍋,但有啤酒肚,脂肪肝,經(jīng)常消化不良
如果您出現(xiàn)有消化不良的話,建議您盡量是不要吃一些含脂肪比較高的食物或者是暴飲暴食,也不要吃燒烤喝啤酒,對(duì)您的身體健康還是有一定副作用的,您平時(shí)多吃一些清淡的飲食,適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng),能夠有助于健康。
病情分析:
脂肪肝是指各種原因?qū)е碌哪芰看x障礙,脂肪囤積在肝細(xì)胞出現(xiàn)的一種病理狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
脂肪肝的治療主要包括以下幾個(gè)方面,第一是要避免油炸食物,避免攝入熱量過高的食物,增加體育鍛煉,減肥
減肥,少吃的話會(huì)不會(huì)傷胃呢,如果晚上不吃,中午少吃
可以少量多餐,盡量少吃高熱量,高脂肪類食物
我吃的五谷雜糧比較多一些,包子,粥這些
這些可以的,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng),吃一些富含維生素的水果蔬菜
病情分析:
這個(gè)情況出現(xiàn)了有多長時(shí)間了么,平時(shí)有沒有熬夜飲食不規(guī)律的情況呢,根據(jù)您的描述
指導(dǎo)意見:
建議需要規(guī)律作息,然后注意多吃蔬菜,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),有必要可以口服調(diào)節(jié)胃腸藥物治療的
以上是對(duì)“啤酒肚,肥胖,脂肪肝,消化不良”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
每天基本上按時(shí)吃飯,除了周六周末早餐有時(shí)候睡過了會(huì)不吃,其他晚上晚餐波動(dòng)不超過1個(gè)小時(shí)。晚上睡覺也都是12點(diǎn)睡覺,早晨7點(diǎn)多起
可以晚上早睡一會(huì),早晨起來晨練一下,注意堅(jiān)持一下
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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