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女大腿抽筋平時注意些什么呢？

女 | 0個月 2021-05-27 21:34:07 2人回復來自未知

健康咨詢描述：女大腿抽筋平時注意些什么呢？

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2021-05-27 21:37:56 我要投訴

經常出現(xiàn)腿抽筋應該跟缺鈣有一定的關系，建議你日常生活中可以適當?shù)难a充一些鈣劑，飲食方面多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，海產品等，注意局部的保暖，適當?shù)腻憻捝眢w，積極的配合治療。

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2021-05-27 21:39:28 我要投訴

腿抽筋要注意，避免受涼，尤其是在夏天吹空調或者吹電扇的時候，一定要加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣量比較豐富的食物，同時可以口服微生素。要保證充足的睡眠時間，不要過度的勞累。