不痛苦不吃藥不運(yùn)動(dòng)的減肥方法是什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 19:42:24
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健康咨詢描述： 不痛苦不吃藥不運(yùn)動(dòng)的減肥方法是什么？
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2021-05-27 20:04:41
減肥原理就是我們每天的總攝入量必須小于每天的總消耗量，需要通過(guò)科學(xué)合理的飲食控制和新型有效的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減輕體重的目的。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)可以健康減肥的方法
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2021-05-27 20:05:38 我要投訴
這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
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