高三三上課總會發(fā)生思想充突

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你現(xiàn)在正處于高三的關(guān)鍵時候，所以一定要放松心情，對任何事情不要去多想
      指導(dǎo)意見：
      對于生活以外的一切事情都不要去想，最主要的精力是要保障足夠的睡眠時間，有身體精力充沛的時候，用心學(xué)習(xí)，盡力而為就好，其他的一些事情都不要放在腦內(nèi)，只要自己克制自己，就能夠有好的狀態(tài)，另外有條件的話，多參加一些戶外的活動，這些都有利于心情的改善

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，近期經(jīng)歷影響，環(huán)境因素，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找一下導(dǎo)致這種情況的原因，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的思慮過多，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，平時盡量放松心態(tài)，避免壓力過大，一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調(diào)整自身狀態(tài)，避免強(qiáng)化問題。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的壓抑，委屈，焦慮，煩躁，高三啦，馬上要面臨高考，這是非常緊張而又關(guān)鍵的時刻，無論對誰都是一個非常大的壓力
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種狀況，過分的焦慮讓您出現(xiàn)了注意力不能集中，總是胡思亂想您這種情況，建議你最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助，做做放松訓(xùn)練，讓自己能夠進(jìn)，盡量降低焦慮
      以上是對“高三三上課總會發(fā)生思想充突”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你容易出現(xiàn)胡思亂想，注意力不集中的現(xiàn)象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，老師講課時要眼睛看著老師，大腦跟著老師講的思路去走，這樣就容易注意力集中了，慢慢堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。