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2021-05-27 05:54:30
指導(dǎo)意見(jiàn)：
濕氣重的人減肥，要節(jié)制飲食并且配以一些中醫(yī)的療法，來(lái)進(jìn)行健脾化濕的治療。首先控制飲食，要先戒酒，特別是啤酒，堅(jiān)決不能再入口。除了飲酒，還要控制對(duì)各種飲料的攝入，特別是寒涼的飲料，這些都會(huì)傷及脾陽(yáng)。主食方面要控制米、面，這種主食的攝入，可以選擇多吃蔬菜，能保持每餐的七分飽。要注意，特別是晚上盡量以水果和蔬菜為主，在中藥的調(diào)理方面，可以選擇一些代茶飲。
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