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指導(dǎo)意見：
老年人如果患有骨質(zhì)增生這類疾病，可以吃一些清淡、易消化，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。常常推薦的有一些魚類，煮的湯。當(dāng)然，生海魚還是淡水魚都可以，但是，注意在烹飪的過程中不要加過多的油，而且烹飪的時(shí)間不要過長(zhǎng)。也就說不要使用長(zhǎng)時(shí)間的燜或者蒸煮這類型的方式來進(jìn)行烹飪，然后比較符合老人的胃口，容易消化就可以了。除此以外，還要多吃一些綠色的蔬菜，作為輔助。這些蔬菜并不是有補(bǔ)鈣的作用，而是說在使用了這些蔬菜之后，可以促進(jìn)老年人的胃腸功能恢復(fù)，有利于排便。除此以外，還要多吃一些雞肉，并且盡量不要吃皮，或者說可以吃一些蛋白粉這類的營(yíng)養(yǎng)品。
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老年人如果患有骨質(zhì)增生這類疾病，可以吃一些清淡、易消化，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。常常推薦的有一些魚類，煮的湯。當(dāng)然，生海魚還是淡水魚都可以，但是，注意在烹飪的過程中不要加過多的油，而且烹飪的時(shí)間不要過長(zhǎng)。也就說不要使用長(zhǎng)時(shí)間的燜或者蒸煮這類型的方式來進(jìn)行烹飪，然后比較符合老人的胃口，容易消化就可以了。除此以外，還要多吃一些綠色的蔬菜，作為輔助。這些蔬菜并不是有補(bǔ)鈣的作用，而是說在使用了這些蔬菜之后，可以促進(jìn)老年人的胃腸功能恢復(fù)，有利于排便。除此以外，還要多吃一些雞肉，并且盡量不要吃皮，或者說可以吃一些蛋白粉這類的營(yíng)養(yǎng)品。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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