濃粥卡路里，會(huì)比正常的高嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-26 11:41:18
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健康咨詢描述： 濃粥卡路里，會(huì)比正常的高嗎？
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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-26 20:01:08 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)上述情況分析每100克白米粥中只含有不到50大卡的熱量。但是含有的糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，所以攝入人體之后，可以迅速升高血糖，吃的太多有可能會(huì)導(dǎo)致它們?cè)隗w內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，從而容易引發(fā)肥胖。而從中醫(yī)的角度來(lái)講適量的喝粥，可以通利小便、除煩止渴、滋養(yǎng)脾胃，不但可以消除代謝問(wèn)題導(dǎo)致的水腫，又可以改善皮膚的質(zhì)地，增強(qiáng)機(jī)體免疫力
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