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吃了一次甜品第二天體重漲很多

女 | 35歲 2021-05-26 08:13:43 1人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述： 平時很少吃甜，昨天一下子吃了挺多甜品，今天體重漲了三斤半，怎么回事？正常嗎？身體血壓血糖平時都正常！一天為何長胖那么多

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趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
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2021-05-26 09:05:05 我要投訴

      造成肥胖的原因是脂肪增加，不過體重增加不一定是脂肪增多，如體液增加，消化道內(nèi)食物增加也會升高體重。甜食會發(fā)胖，但一天增加1.75kg，不可能完全是脂肪增加造成的，因?yàn)?.75kg脂肪大體相當(dāng)于4kg糖類的熱量。建議清淡飲食，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動。

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