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李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病,
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2021-05-25 23:57:19
減掉大腿的肥肉的話(huà)，主要是靠運(yùn)動(dòng)的方法，建議每天晚上躺在床上做騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，主要就是仰面躺在床上，然后雙腳抬起，就像平時(shí)騎自行車(chē)一樣在空中進(jìn)行蹬踏，這個(gè)動(dòng)作每天做三組，每組100次。持之以恒就能夠減下來(lái)。
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