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早餐卡路里應(yīng)該是多少？

保密 | 0個月 2021-05-25 21:22:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早餐卡路里應(yīng)該是多少？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-05-26 06:45:42

      指導(dǎo)意見：
      早餐應(yīng)攝入400-500卡路里的熱量。早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進(jìn)入休息狀態(tài)，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。

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