本人今年36歲，18歲打工染上煙癮請(qǐng)問有什么辦法戒煙嗎？
保密 | 36歲 2021-05-25 19:23:53
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來自未知
健康咨詢描述： 本人今年36歲，18歲打工染上煙癮請(qǐng)問有什么辦法戒煙嗎？
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2021-05-25 19:30:52 我要投訴
你好，如果想要戒煙，一定要有堅(jiān)定的信心，可以采用循序漸進(jìn)的方法，先適當(dāng)?shù)臏p少吸煙次數(shù)及吸煙量，如果想要吸煙時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆稚⒆⒁饬?，增加一些戶外活?dòng)時(shí)間，一般堅(jiān)持一些時(shí)間以后，可能會(huì)有效的戒除！
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