頸椎有點(diǎn)不舒服，看了下醫(yī)生沒(méi)說(shuō)什么

      肩頸酸痛的治療方法主要為一般護(hù)理、糾正不良姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等。頸肩部酸痛首先應(yīng)進(jìn)行一般護(hù)理，注意頸肩部保暖，避免受寒涼刺激，可通過(guò)鹽包或熱水袋對(duì)頸肩部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)頸肩部血液循環(huán)，利于緩解酸痛癥狀。糾正不良姿勢(shì)主要是避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間保持低頭動(dòng)作，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)頸肩部的運(yùn)動(dòng)，改善局部血液循環(huán)，酸痛癥狀也可明顯減輕。如果酸痛癥狀特別劇烈，可口服活血化瘀以及消炎止痛的藥物，同時(shí)可對(duì)局部進(jìn)行按摩、針灸、推拿等物理治療，促進(jìn)韌帶及時(shí)修復(fù)，改善酸痛癥狀，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)，必要時(shí)可注射糖皮質(zhì)激素緩解疼痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)檢查報(bào)告，考慮頸椎病頸椎間盤突出的診斷成立，建議注意頸部保暖，避免受涼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，工作半小時(shí)左右建議活動(dòng)頸部，推薦頸椎操，具體做法可以百度，可以正規(guī)綜合醫(yī)院康復(fù)理療科進(jìn)行綜合治療