用中指輕輕按摩,揉兩眉頭連線中點的印堂穴,大約三分鐘持續(xù)具有鎮(zhèn)靜安神的作用,再用食中兩指,輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴,此穴具有清肝明目的作用,大約兩分鐘,用手指按揉兩側(cè)太陽穴,約三分鐘持續(xù)具有醒腦安神的作用,最后用手指愛柔,耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷聯(lián)系中點處,為安眠穴約三分鐘此穴有鎮(zhèn)靜助眠的作用
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