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2021-05-25 12:54:41
跑步機(jī)對于減肥也有一定的幫助作用，如果慢跑每小時消耗600卡路里的話，相對來說還是比較好的，在跑步的過程中可以加快身體的新陳代謝，能夠讓身體里面堆積的脂肪和熱量進(jìn)行燃燒。再用跑步機(jī)進(jìn)行跑步的時候，一定要掌握跑步的速度，選擇合適的頻率進(jìn)行跑步，千萬不能過快。
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