失眠難入睡感覺沒有安全感
女 | 20歲 2021-05-25 00:33:51
1人回復(fù)
來自衢州市
健康咨詢描述： 和男朋友分手了，男朋友出軌還語言和行為暴力傷害我，最近有點(diǎn)焦慮然后失眠睡不著
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2022-11-02 23:00:44 我要投訴
你與男朋友分手了以后失眠入睡困難而且沒有安全感，像這種情況主要還是因?yàn)槟信笥逊质侄鴮?dǎo)致的，既然他出軌而且還對(duì)你暴力這樣的人是渣男，盡快的離開，應(yīng)該感到慶幸，學(xué)會(huì)接納自己的生活，沒有必要再想這些事情，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關(guān)注他的任何信息，活在當(dāng)下就過好自己的日子。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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