懷孕前要如何注意飲食與營(yíng)養(yǎng)？
女 | 0個(gè)月 2021-05-24 14:47:41
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健康咨詢描述： 懷孕前要如何注意飲食與營(yíng)養(yǎng)？
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2021-05-24 15:06:56
你好，因此懷孕期間，在飲食上要多樣化，多吃含高蛋白的食物，如肉類和牛奶等。也可以多吃一些豆制品，除了能補(bǔ)充植物性蛋白質(zhì)，還能滿足鈣的營(yíng)養(yǎng)吸收。也可咨詢醫(yī)生后適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┯袡C(jī)蛋白粉，容易吸收，有助于增強(qiáng)免疫力。
注意事項(xiàng)
懷孕期間不可以吃辛辣刺激、生冷偏寒的食物，選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)也要選擇標(biāo)明不含防腐劑，添加劑的產(chǎn)品。祝安康。
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