我這種狀態(tài)是社恐嗎，想問問解決辦法

      病情分析：
      你好，雖然是每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)，自己雖然是長得有點(diǎn)胖，但是這也不影響你的正常社交，之所以出現(xiàn)那些問題，如果時(shí)間比較久的話，不排除具有社交恐懼的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的出現(xiàn)考慮還是與你缺乏自信心有一定關(guān)系的，需要正確的認(rèn)識(shí)自己，相信自己可以，這種狀況已經(jīng)影響你的正常生活學(xué)習(xí)，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診給予藥物治療或者是心理行為治療，在心理上也需要進(jìn)行調(diào)節(jié)的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你這樣的癥狀有社交恐懼癥的可能性，但是跟你現(xiàn)在的年齡也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你處在青春期，這個(gè)年齡階段的孩子很多都會(huì)經(jīng)歷這樣的過程，就是跟別人說話或者交往的時(shí)候感覺不自在，害羞似的，也跟個(gè)人的性格有關(guān)系，隨著年齡一點(diǎn)點(diǎn)增長慢慢會(huì)好起來的，別總是想著自己要得什么社交恐懼癥等疾病，也就是別給自己負(fù)面暗示。

      病情分析：
      你好，你這種情況呢，確實(shí)是有點(diǎn)社交恐懼，但是你的社交恐懼是有原因的，應(yīng)該是你對(duì)自我的評(píng)價(jià)偏低造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先看一下你對(duì)自我的評(píng)價(jià)是怎樣的，比如說你說自己是有點(diǎn)偏胖的人，偏胖又怎么樣了呢？并不影響你的魅力，你自信起來沒有人可以掩蓋你的光芒，所以你還是需要自我接納和提高自己的自信心
      以上是對(duì)“我這種狀態(tài)是社恐嗎，想問問解決辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，和不熟悉的人說話會(huì)臉紅等等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，你的問題有可能屬于社交恐懼的問題導(dǎo)致的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，減輕體重，強(qiáng)身健體，一舉幾得。第三，如果你覺得目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那也是需要告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      從你描述的情況看，你社交恐懼是比較明顯的，影響到了正常的人際交往和體育課，經(jīng)常緊張臉紅。
      指導(dǎo)意見：
      你覺得自己是有點(diǎn)胖的人，這可能影響到你的自信心。你不敢和人對(duì)視，連語音和自拍都不敢發(fā)，說明對(duì)你影響比較大。主要是缺乏安全感，信心不足。需要多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信，也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生幫助下釋放壓抑的情緒，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。