飯后胃脹不適怎么緩解？

      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議你去醫(yī)院消化科，請(qǐng)醫(yī)生幫助你進(jìn)行胃鏡和肝膽胰脾超聲檢查，依據(jù)檢查結(jié)果再?zèng)Q定下一步的具體治療方式。平時(shí)多吃些易消化的粥湯之類的食物，多做運(yùn)動(dòng)，少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜。

      指導(dǎo)意見：
      飯后胃脹不適需要做胃部按摩，促進(jìn)胃部運(yùn)動(dòng)，減少脹氣?？梢苑媒∥赶称騿岫∵徑獍Y狀，盡量少吃多餐，不能吃堅(jiān)硬食物，注意飲食三餐要有規(guī)律性。