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醫(yī)生回復區(qū)
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
幫助網友：20325
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2021-05-23 22:02:47
你好，更年期失眠較為常見，且與更年期生理階段有一定關系，多數患者隨年齡增長，睡眠時間逐漸縮短，進而引發(fā)失眠癥狀。部分患者易因更年期體內激素水平下降導致多汗、潮熱等癥狀，需進行綜合調理。建議患者養(yǎng)成良好睡眠習慣，調整生物鐘，學會自我放松，可在睡前飲用溫牛奶、溫水泡腳。若合并有焦慮、抑郁的更年期失眠患者需使用藥物進行治療，同時輔以針刺、拔罐等中醫(yī)療法，多可有效緩解其癥狀。祝安康！
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