緩解睡眠型癲癇的話,主要多吃一些水果和蔬菜,平時(shí)要少吃辛辣刺激性的食物,要忌煙,忌酒,濃茶和濃咖啡都是要避免的??梢远喑砸恍┣宓氖澄?,可以做一些輕微的運(yùn)動來增強(qiáng)體抗力。
睡眠型癲癇可以吃一些小米、核桃、蜂蜜、葵花籽、它們營養(yǎng)極為豐富的食物,具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。對于睡眠障礙患者來說可以促進(jìn)自身情緒穩(wěn)定,有助于睡眠。
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態(tài)。
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