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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-23 20:50:18
有利于減肥的水果有香蕉，黃瓜，柳橙，蘋果，番茄，番石榴，獼猴桃，木瓜，葡萄柚，菠蘿，枇杷，檸檬，櫻桃等。蘋果的熱量低，能增加機體飽腹感，還有果膠和鉀元素，能夠吸附體內(nèi)的毒素，可以起到消腫的作用，葡萄柚中含有的酸性物質(zhì)能夠促進消化酶的產(chǎn)生，增加腸蠕動，促進消化，具有很好的減肥作用，番茄中含有的番茄紅素和大量果膠及膳食纖維，能夠抑制脂肪形成，是減肥人士最佳水果
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