指導意見:
陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復,在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
或者是提肛運動,在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉,陰道松弛嚴重,只能是通過手術矯正了
你好,若想要緩解陰吹問題,可以采取盆腔修復的方式來進行治療,平時可以進行縮肛提肛的運動,這樣能夠修復盆底肌肉,起到治療的作用,同時還可以適當的收縮陰道,能夠幫助緩解暈車情況,也可以采取手術方式進行治療
溫馨提示:
局部肌肉鍛煉,除了產后保健操外,著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產道的復原。
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