甘薯還有豐富的淀粉,維生素A,胡蘿卜素,以及高纖維含量,具有潤(rùn)腸通便,改善便秘功效,從而有助于美容的作用。另外甘薯能降低膽固醇,有益氣健脾胃作用
指導(dǎo)意見:
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。
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