我總是想一些不值得糾結(jié)的問(wèn)題

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看啊，這種狀況可能涉及到強(qiáng)迫性思維這個(gè)問(wèn)題。不知道這種腦海中出現(xiàn)的觀念，你自己是否覺(jué)得非常沒(méi)有必要，你不想這樣想，可是卻克制不住，這樣就形成了內(nèi)心里的矛盾和沖突。
      指導(dǎo)意見：
      這樣呢，在心中就形成了一種。強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的這種狀況，另外你這種狀況是從什么時(shí)候開始的？到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？

      病情分析：
      你好，你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，一般都是想什么事情呢？為什么覺(jué)得不值得，能不能具體說(shuō)一下呢
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺(jué)得是不值得想的事情，那么我建議你轉(zhuǎn)移注意力，可以和朋友出去聊天聚會(huì)，短期旅行，做一些自己感興趣的事情，那么可能就不會(huì)過(guò)度的關(guān)注自己不想關(guān)注的問(wèn)題了

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，經(jīng)常比較較真的想一些小事情。是要結(jié)合有無(wú)環(huán)境中的場(chǎng)景刺激，以及家庭成長(zhǎng)環(huán)境中有壓力性的教育和過(guò)度的敏感而導(dǎo)致自我沒(méi)有及時(shí)的走出困境，引發(fā)有當(dāng)前過(guò)度的不自信，甚至不排除有強(qiáng)迫的思維存在。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前的情況影響到正常的工作，同時(shí)對(duì)生活有一定負(fù)面情緒的影響時(shí)，要盡早的就診精神心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，如果是輕度左右的胡思亂想時(shí)，可以進(jìn)行一些專項(xiàng)的心理干預(yù)。
      以上是對(duì)“我總是想一些不值得糾結(jié)的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！