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一天喝一碗紅豆粥能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-05-23 09:02:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一天喝一碗紅豆粥能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-23 10:31:49

      很多人為了減肥，就過度節(jié)食或者不吃主食，這樣往往會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。經(jīng)常喝紅豆粥來達(dá)到減肥的目的，但是不能一天只喝一碗紅豆粥。紅豆有清心，養(yǎng)神，健脾益腎的功效，加入蓮子百合更有固精益氣，止血強筋健骨等作用能治肺燥干咳，提升內(nèi)臟活力增強體力

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