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瘦大腿內(nèi)側(cè)有什么方法？

保密 | 0個月 2021-05-23 04:42:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 瘦大腿內(nèi)側(cè)有什么方法？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-23 06:42:17

      瘦大腿可以通過跑步運動來減腿，正確的跑步方法是慢速跑，并且持續(xù)長時間的跑步才能達到運動減肥的目的，而極速跑跑一會就休息，這種方式會因為短期高強度的爆發(fā)運動而使大腿肌肉增加變粗。運動的同時也要科學合理的控制飲食

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