坐月子期間的一些問(wèn)題

      你好，這種情況考慮是與吃蔬菜水果少引起的。建議注意休息避免熬夜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜，可以吃室溫水果，應(yīng)季水果都可以吃，避免吃冰箱里拿出來(lái)的水果，避免生冷辛辣刺激性食品

      在做完人工流產(chǎn)一周之內(nèi)可以不用吃水果的，過(guò)了一周以后就可以吃水果了，如果將水果蒸熟了以后再吃是更為妥當(dāng)?shù)模€應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜。吃飯以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      做完人流以后可以吃水果，但是不要吃涼性的水果，比如山竹這樣的你，可以把蘋(píng)果蒸著吃，煮著吃，包括香蕉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以適當(dāng)?shù)钠饋?lái)溜達(dá)一下，走路多運(yùn)動(dòng)一下，必要的時(shí)候可以用點(diǎn)開(kāi)塞露，先緩解一下，不要太有心理壓力，不然更容易引起便秘，可以喝點(diǎn)酸奶
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