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失眠療法有哪些？

女 | 0個(gè)月 2021-05-22 09:42:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 失眠療法有哪些？

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)， 幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2
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2021-05-22 10:39:09 我要投訴

      你好，目前對(duì)于失眠的治療主要是針對(duì)著病因治療，如果是因?yàn)榻箲]或者某些精神心理的問(wèn)題導(dǎo)致的，需要吃一些治療精神心理疾病的藥配合助眠的藥，如果是睡眠規(guī)律紊亂引起來(lái)的，那就一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)度的去關(guān)注，所以你有失眠的話(huà)，一定要去睡眠科，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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