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失眠頭暈平時(shí)注意些什么呢？

女 | 0個(gè)月 2021-05-21 19:48:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 失眠頭暈平時(shí)注意些什么呢？

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-05-23 05:24:25 我要投訴

      失眠頭暈平時(shí)首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，一定要找到引起失眠頭暈的原因來對(duì)癥治療，按照醫(yī)囑定時(shí)定量的吃藥，患者起身的時(shí)候一定動(dòng)作不要過于的慌張，要緩慢一些，避免頭暈。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)這些不舒適的癥狀不要過多的去關(guān)注。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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