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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-21 20:55:12
肥胖減肥健身可以吃乳清蛋白。乳清蛋白的成分主要是蛋白質(zhì)和氨基酸，主要就是對那些容易發(fā)胖或者處于減脂期的人這種情況下，建議多吃一些乳清蛋白，服用最佳時間乳清蛋白可以在睡前使用，因為睡前和乳清蛋白在睡眠狀態(tài)當中，可以持續(xù)供給身體氨基酸，讓肌肉處于修復和生長的一個狀態(tài)
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