健康咨詢描述: 我是做銷售工作的,工作壓力比較大,晚上剛睡有時(shí)候耳鳴,動(dòng)不了,感覺身邊有人說話,很恐懼害怕的感覺,猛的一下就能動(dòng)了,睡覺經(jīng)常蒙著被子,有時(shí)候會(huì)失眠多夢(mèng)焦慮,請(qǐng)問這是什么原因?
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種癥狀屬于夢(mèng)魘,也就是民間所說的鬼壓床。一般與精神緊張,身體比較疲勞的情況下容易出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這種情況比較多見,可以說健康人幾乎都經(jīng)歷過這種感受。其實(shí)當(dāng)時(shí)大腦已經(jīng)清醒,由于睡腦姿式不正確,導(dǎo)致睡眠癱瘓的一種癥狀。只要償試著動(dòng)一動(dòng)身體的任何一個(gè)小部位就立即好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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