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你好，根據(jù)你的描述，便秘期間盡量吃一些粗糧，粗纖維食物，多吃蔬菜水果，比如香蕉，火龍果，柚子等。多補(bǔ)充水分，每天適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸活動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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