有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃什么食物可以排除體內(nèi)毒素呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-22 19:09:18 我要投訴
你好，建議可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，以及富含膳食纖維的食物，可以起到潤腸通便的效果！避免便秘的情況產(chǎn)生，也就相當于通常所說的排出了體內(nèi)的毒素！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-22 07:32:45
建議您平常飲食要清淡，不要吃過于辛辣油膩等刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，這種食物營養(yǎng)豐富，含量大量維生素和纖維，有助于消化，提高身體代謝能力。
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