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什么食物是健脾養(yǎng)胃的？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 06:19:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么食物是健脾養(yǎng)胃的？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-05-20 07:03:39

      你好，健脾養(yǎng)胃，飲食是關(guān)鍵，首先就得控制自己的飲食規(guī)律，少吃一些腌制，油煎，熏烤的食物，還有辛辣刺激的食物。要多吃一些新鮮的水果蔬菜，蘋果、大棗、仙桃、櫻桃、獼猴桃、白菜、胡蘿卜、西紅柿等能夠增加膳食纖維，提高新陳代謝，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力，及時(shí)清除機(jī)體內(nèi)自由基和胃腸有害的物體，從而對(duì)脾胃起到了一定的保護(hù)作用。

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