脖子緊，臉和腦袋脹脹的，失眠

男 | 21歲 2021-05-20 00:53:09 1人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢描述：白天沒(méi)什么癥狀，每次一到晚上躺到床上就感覺(jué)身體各個(gè)地方都出問(wèn)題了，心臟產(chǎn)生緊張?bào)@恐的感覺(jué)，然后脖子很緊，脹脹的，臉和腦袋也脹脹的.沒(méi)有感冒，但時(shí)不時(shí)會(huì)鼻塞.到晚上七八點(diǎn)就有一種累的不行的感覺(jué)，走不動(dòng)路，沒(méi)力氣的感覺(jué)

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2022-11-24 19:13:00 我要投訴

脖子緊，臉和腦袋脹脹的失眠，這種情況有可能是過(guò)于勞累，或者是壓力過(guò)大造成的，建議你調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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