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2021-05-19 23:58:35
患者可通過(guò)改善生活方式和睡眠方式來(lái)緩解打鼾，減輕體重，肥胖者需要減輕體重，以減輕咽喉部的脂肪所造成的氣道狹窄，雖然減少多余的脂肪，可能無(wú)法治愈打鼾，但會(huì)減輕癥狀，避免太高的枕頭，可以將床頭適當(dāng)?shù)念嵏咭恍?，讓頭部和頸部處于氣道通暢的位置，可有助于緩解打鼾。
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