有問必答網(wǎng) → 兒科 → 兒童每晚很難入睡是 為什么
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張偉令 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長兒科常見病的診治，尤其對小兒呼吸、視網(wǎng)膜母細胞
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2022-11-02 05:23:55 我要投訴
小孩晚上難入睡，首先有沒有小孩子白天睡覺時間太長，導致晚上不困，所以入睡困難，這種情況家長要合理安排孩子的睡眠時間，白天不能睡太久。還有的是孩子在睡前玩游戲、看動畫片等使得孩子過度興奮，使大腦皮層處于興奮狀態(tài)而難以入睡。還有的睡覺環(huán)境方面太嘈雜，或者房間溫度太高，都可能會使得孩子入睡困難。還有的孩子經(jīng)常要抱著睡或者含著乳頭入睡，如果沒有人抱或者沒有含著乳頭了也會使孩子入睡難。還有的孩子生病了也會使得孩子入睡難。
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