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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-19 18:48:04
抖腿是不能減肥的，抖腿的運(yùn)動(dòng)量很小的，達(dá)不到減肥的效果，想要減肥的話要從飲食結(jié)構(gòu)上做出改變并且保證一定的運(yùn)動(dòng)量，抖腿不會(huì)燃燒脂肪，所以達(dá)不到減肥的效果，但是抖腿對(duì)身體還是有好處的，抖腿可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于長(zhǎng)期久坐的人是很有好處的。
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