生活上要注意什么才能預(yù)防血壓高
保密 | 0個(gè)月 2021-05-19 11:04:30
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健康咨詢(xún)描述： 生活上要注意什么才能預(yù)防血壓高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
韓文麗 太原市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛
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2021-05-19 11:12:50 我要投訴
你好！預(yù)防高血壓的措施如下，首先低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類(lèi)食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟。另外避免勞累、緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動(dòng)等使血壓升高的因素。控制體重，監(jiān)測(cè)血糖，血脂，血酮，性膀胱氨酸，預(yù)防三高的發(fā)生，誘發(fā)高血壓病。戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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