腳踝扭了這怎么恢復(fù)？

      你好，根據(jù)病情分析，早期應(yīng)該制動(dòng)，避免腳踝扭傷處的行動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)，抬高患肢。24小時(shí)內(nèi)采用冰敷，因?yàn)楸罂梢允寡苁湛s，止血、消腫、止痛，24小時(shí)之后可以采取熱敷，并且及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)院行短波等消腫止痛的辦法。24小時(shí)熱敷之后，可以改善局部的血液循環(huán)促使血液及滲出物的吸收。也可以使用一些局部的外用止痛消腫的中成藥，內(nèi)服藥暫時(shí)不建議使用。腳踝扭傷如果較輕，患者可以在家自行處置。一旦覺得特別嚴(yán)重，疼痛難忍，一定要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)橛袝r(shí)候一個(gè)輕輕的外傷可能會引起骨裂以及韌帶的拉傷、撕裂。所以及時(shí)就醫(yī)是治療腳踝損傷的最有效的辦法。