醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-18 11:48:07
如果想減去腹部贅肉，可以使用運動的方法，給大家推薦的運動就是仰臥起坐，仰臥起坐需要控制節(jié)奏，避免一開始就做很多次數(shù)的仰臥起坐，可以嘗試一分鐘做5次，之后慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。
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