與家人溝通無(wú)效情緒無(wú)法平靜該如何調(diào)整？

女 | 17歲 2021-05-17 21:31:03 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：明天是我生日，我本來(lái)想這兩天高高興興的。誰(shuí)知我媽說(shuō)的話讓我情緒大打折扣了?？墒蔷驮趧倓偽遗c家人計(jì)劃六月上旬去貴州旅游，因?yàn)槿ツ暌咔閲?yán)重不敢外出，今年好不容易情況好轉(zhuǎn)了，而且我也參加完了春季高考，輕松了許多，想來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，而且我想趁著年輕多出去走走。我媽就開(kāi)始說(shuō)新聞上說(shuō)國(guó)內(nèi)疫情又緊張了什么的之類的話，總之就是不建議我去，怕我得新冠。畢竟我們國(guó)家對(duì)疫情控制的還是不錯(cuò)的，也不是明天就去旅游。我就給她講道理好好溝通，可是無(wú)濟(jì)于事，我就急了，就開(kāi)始跟她吵起來(lái)了，現(xiàn)在好了，我們母女倆誰(shuí)也不理誰(shuí)了。其實(shí)我也知道與家人因?yàn)橐患∈鲁称饋?lái)是一種不成熟的表現(xiàn)，但是我媽脾氣暴躁，愛(ài)發(fā)火。請(qǐng)問(wèn)這種情況怎樣與家人好好溝通呢？畢竟明天我就過(guò)生日了。

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2021-05-18 08:30:44 我要投訴

      病情分析：
      首先你要了解你母親的擔(dān)心，現(xiàn)在確實(shí)有一些地區(qū)還處于一種中風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)，而且還有疫情在不斷的爆發(fā)，這個(gè)時(shí)候選擇出去旅游，多多少少會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且從年齡來(lái)說(shuō)你是一個(gè)未成年人，無(wú)論從經(jīng)濟(jì)的能力還是自主的能力，你都要依附在家人，在大人的保護(hù)和監(jiān)護(hù)下才能做一些事情，所以你要多和他們進(jìn)行交流和溝通。不是不讓你去旅游，而是應(yīng)該選擇一個(gè)更好的時(shí)機(jī)。

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2021-05-18 08:34:24 我要投訴

病情分析：從你描述的情況來(lái)看，媽媽脾氣暴躁愛(ài)發(fā)火，與媽媽溝通不暢，內(nèi)心感到很憋屈，不知如何處理。你能積極的來(lái)求助，表明你有強(qiáng)烈的改變現(xiàn)狀的意識(shí)，建議你試著去改變你和媽媽的溝通方式，也許狀況就有好轉(zhuǎn)。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，平時(shí)多和媽媽溝通交流，你內(nèi)心的壓抑以得到她充分的理解和幫助。當(dāng)有意見(jiàn)分歧時(shí)，試著讓自己先冷靜下來(lái)，不要有言語(yǔ)的沖撞，可以發(fā)短信，微信，或借其它家人傳話等方式去溝通。