生了孩子后，睡眠不足，容易頭疼怎么辦

女 | 26歲 2021-05-16 21:40:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：自從生了孩子，入眠難，睡眠淺，有時(shí)候早上剛起來(lái)一會(huì)，就開(kāi)始哈欠不停。然后睡眠不足或者精神緊張就會(huì)頭疼，左邊太陽(yáng)穴那里，生孩子到現(xiàn)在快四年了還是這樣，怎么回事呢

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2022-12-29 09:29:07 我要投訴

入睡困難，早醒是比較常見(jiàn)的睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是不良情緒的影響，有一些也與軀體因素有關(guān)。長(zhǎng)期睡眠可以影響身體健康，例如可以引起頭痛等軀體不適癥狀。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。