一是飲食上多吃羊肉、火鍋等熱性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鮮、冷飲等。要注意少吹空調(diào),夏季是出汗排出寒氣的最佳時(shí)機(jī),吹空調(diào)則讓毛孔閉塞,無法打開。三是可以選擇艾灸治療,艾灸溫?zé)?,可溫中補(bǔ)陽,可以選擇在自己感覺較冷的部位進(jìn)行艾灸,也可以在腎經(jīng)上選取幾個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,比如腎俞、關(guān)元等等。艾
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