有問必答網(wǎng)心理健康科 → 住宿生活想家交友有障礙學習成績下降

住宿生活想家交友有障礙學習成績下降

女 | 16歲 2021-05-16 15:29:37 2人回復 來自揭陽市

健康咨詢描述: 初一開始住宿生活的時候就有這種現(xiàn)象 每當星期日回校的時候心里就特別的壓抑

醫(yī)生回復區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-05-16 15:39:38 我要投訴

      病情分析:
      首先這種情況出現(xiàn)了多久,如果是最近才出現(xiàn)的,那么你想一想最近是不是出現(xiàn)了什么事情影響到你。
      指導意見:
      還要自己放松自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,平時多想一些開心的事,能夠讓自己放松下來,做做運動,聽聽音樂,當然多交一些朋友和朋友交流溝通。

2021-05-16 17:51 ask94006550zn 追問

我現(xiàn)在已經(jīng)初二了從初一就開始這樣

2021-05-16 19:18醫(yī)生回答:

那時間很長。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-05-16 15:40:11 我要投訴

      病情分析:
      可能以前從來沒有離開過家,所以現(xiàn)在住校經(jīng)常想家。也不知道怎么交朋友,學習成績下降。不愿意返校。也就是自己很不適應住校生活。
      指導意見:
      其實人的適應能力遠比自己想象的要大。至于交朋友,可以盡量的讓自己敞開心扉。有選擇性的交一兩個朋友就可以。在同宿舍當中,一定要找到一兩個好朋友。在同班同學中找到一兩個好朋友也可以。要想交朋友,自己要主動一些。主動的招呼同學同行同往。方便的時候和同學聊聊天,說說話。在青春期其實還是比較容易交朋友的。

2021-05-16 17:53 ask94006550zn 追問

因為我是初一中途轉(zhuǎn)校的,現(xiàn)在已經(jīng)初二了但是老是這樣子 同學們就比較排斥我是外來的他們也有自己的朋友圈了所以我很難融入我也試過了沒用,也很難交到知心好友,經(jīng)常一個 人,自己也可能安靜孤僻同學們就會議論我,現(xiàn)在已經(jīng)很多人都知道我這種性格也基本不和我交朋友了

2021-05-16 18:07醫(yī)生回答:

中途轉(zhuǎn)過來,確實別人都已經(jīng)有了自己的圈子。但是圈子里面肯定有人也是比較善意的,看到你比較孤獨,會愿意和你在一起。自己首先要善于觀察,然后再多些主動。

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