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蔡斌 上海市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-03 05:07:58 我要投訴
因?yàn)樵陆?jīng)期間隨著經(jīng)血的流失，身體內(nèi)所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成份也會(huì)丟失，所以適合吃些可以補(bǔ)益氣血的食物當(dāng)做零食，比如：紅棗、桂圓、松子、巴旦木、腰果等，可以補(bǔ)益氣血，補(bǔ)充身體所需要的微量元素，還可以適量吃些水果，比如：蘋果、香蕉、橙子等。
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