在生活中對(duì)眼睛有好處的食物有很多,主要是指一些富含葉黃素的食物,常見的比如胡蘿卜,菠菜,還有玉米等等對(duì)眼睛都是有很好的幫助的,同時(shí)還要注意少吃甜食,因?yàn)樘鹗硨?duì)我們的鞏膜會(huì)有一定的影響,所以要盡量避免,對(duì)于一些中老年朋友還可以多吃蛋黃,動(dòng)物肝臟等等來改善視力
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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