晚上腳崴了，疼痛，不動(dòng)也會(huì)有點(diǎn)疼，

      腳崴了破皮淤青，一般可以口服一些活血化瘀或者是鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行調(diào)理，或者是您局部的噴點(diǎn)紅藥的氣霧劑，暫時(shí)注意不要進(jìn)行活動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)呐P床休息，這樣可以慢慢的幫助改善癥狀。

      你好，這種情況24小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血，滲出，超過(guò)48小時(shí)可以熱敷，促進(jìn)恢復(fù)，也可以用云南白藥噴劑。再就是非常重要一點(diǎn)，臥床休息，盡量不要活動(dòng)，以免病情加重或者拖延恢復(fù)時(shí)間。